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よく頑張ってるよ

すごくつらいよね

そんなに頑張って全部耐える必要ないよ

自分が無理しないでできそうなことをすればいいんだよ

もし何もできないときは、ちゃんと体を休めることが、今のあなたにできることだよ

無理しなくていいんだよ

今まで充分頑張ってきた

周りに理解されなくても気にしないで

私は理解してるから

もう少し周りに頼っていいんだよ

全部一人で抱え込まないで